Roślinny ebook dla zdrowia jelit

Masz wrażenie, że coś nie gra, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Ból brzucha, wzdęcia, trądzik, ciągłe zmęczenie…
To mogą być sygnały, że Twoje jelita potrzebują wsparcia.

Jeśli chcesz zadbać o swoje jelita, jeść odżywcze i zróżnicowane posiłki ale nie masz pojęcia, jak się za to zabrać – ten e-book jest dla Ciebie.

Znajdziesz w nim zbilansowane przepisy, które zawierają solidną dawkę błonnika, roślinnego białka, złożonych węglowodanów i zdrowych tłuszczów – wszystko, czego potrzebuje mikrobiota jelitowa, by działać na Twoją korzyść. Przepisy są szybkie w przygotowaniu i nie wymagają trudno dostępnych składników (poza pastą miso, ale warto ją mieć pod ręką 😉).

Każde danie stanowi pełnowartościowy posiłek, więc wybierając jedno śniadanie i dwa większe dania, możesz łatwo zaplanować posiłki nawet na kilka dni.

Zacznij od prostych kroków. Zadbaj o jelita bez głodu, frustracji i godzin spędzonych w kuchni.

Twój brzuch Ci za to podziękuje.

Gotowi?

Let’s feel GUT!

Spróbuj również:

Jak na nasze jelita wpływają sztuczne słodziki

Jak na nasze jelita wpływają sztuczne słodziki

18 sierpnia 2025
Słodki smak jest silnym bodźcem dla organizmu, ponieważ ewolucyjnie oznaczał dostęp do energii. Jednak nadmiar glukozy w diecie, zwłaszcza przy…
Czekoladowa tarta z wiśniami bez pieczenia

Czekoladowa tarta z wiśniami bez pieczenia

20 lipca 2025
Rzadko robię coś słodkiego – cukier nie jest dobry ani dla mikrobioty ani jelitowej ani jamy ustnej. Nadmiar w cukru…
Fermentowane napoje na lato

Fermentowane napoje na lato

12 lipca 2025
Kombuczę już znamy i lubimy. Czas na fermentację z prawdziwego zdarzenia! Dzisiaj zapraszam Was do spróbowania dwóch bardzo letnich i orzeźwiających…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *