Feeling Gut
Zadbaj o swoje jelita i feel gut!
Miło mi Cię tu widzieć! Cieszę się, że chcesz zadbać o swoje jelita i ich mieszkańców.Na co masz
dzisiaj ochotę – poczytać o najnowszych odkryciach ze świata mikrobioty jelit, ugotować pełny
prebiotyków posiłek a może rozluźnić się ćwiczeniem oddechowym?
Fermentowane napoje na lato
12 lipca 2025
Kombuczę już znamy i lubimy. Czas na fermentację z prawdziwego zdarzenia!
Dzisiaj zapraszam Was do spróbowania dwóch bardzo letnich i orzeźwiających…
Przewlekły stan zapalny
25 czerwca 2025
Porozmawiajmy o United States of Inflammation – ostrym oraz przewlekłym stanie zapalnym.
Ostry stan zapalny to szybka i kontrolowana reakcja organizmu…
W końcu przyszło lato! A gdy robi się ciepło, mam ochotę właściwie tylko na dwie rzeczy: schłodzoną kombuchę i lekkie,…
Wiosenna lasagne z cukinii
13 czerwca 2025
Bardzo lubię lasagne, natomiast przeszkadza mi w niej ilość makaronu. Pomyślałam więc czy nie możemy zastąpić pysznych acz ciężkich kluseczek…
Jak mikrobiota konkuruje z Tobą o żelazo
31 maja 2025
Żelazo i mikrobiota jelit
Żelazo to jeden z kluczowych pierwiastków dla naszego organizmu. Jest niezbędne do transportu tlenu, produkcji energii, prawidłowego…
Anemia, żelazo i jelita
10 czerwca 2025
Anemia, żelazo i jelita – jak to wszystko się łączy?
Żelazo to jeden z kluczowych mikroelementów w organizmie. Odgrywa fundamentalną rolę…
