Śniadania
Pełnoziarnista owsianka z miso i persymoną
31 maja 2025
Owsianka to taki magiczny posiłek, który potrafi zabrać Cię w podróż na drugi koniec świata – wystarczy kilka składników. Kurkuma…
Jak wyhodować mikroliście groszku
31 maja 2025
Mikroliście czy to groszku czy brokuła są świetnym źródłem minerałów i witamin. Są bardzo smaczne i świetnie chrupią w sałatce….
Wytrawna gryczanka z miso
31 maja 2025
Kiedy jest ciepło lubię na śniadanie zjeść jogurt sojowy z owocami albo wypić smoothie, a potem od razu lecieć na…
Lniane bułeczki z dwóch składników
31 maja 2025
O te bułeczki pytacie bardzo często. Przepis jest w ebooku więc piszecie mi często, że weszły na stałe do Waszego…
Prebiotyczne gofry z soczewicy
31 maja 2025
Te gofry przekonają największych strączkowych sceptyków – kilka ruchów blendera a soczewica zmienia się w pyszne i chrupiące gofry.
Soczewica jest…
Prebiotyczna nutella z ciecierzycy
31 maja 2025
Czy można mieć ciastko i zjeść ciastko, a przy okazji odżywić mikrobiotę jelitową? Okazuje się, że tak! Ta czekoladowa pasta…
